Dè na buannachdan a tha ann am mil

Dè thachras ma thèid mil ithe aig a h-uile biadh?

Tha mil, a tha buannachdail dha mac an duine anns gach raon airson slàinte agus bòidhchead, na fhuasgladh èifeachdach air a chleachdadh ann an làimhseachadh timcheall air 5000 galair. Tha e am measg nam biadhan a thathas a ’cleachdadh gu sònraichte airson ithe fallain agus airson structar gu math beòthail tron ​​latha. Tha mil glè chudromach airson a bhith a ’stèidheachadh cleachdaidhean ithe mothachail.

Tha daoine fa leth a bhios ag ithe mil gach latha a ’strì an aghaidh mòran ghalaran gu math làidir. Air aithneachadh mar stòr slànachaidh, is e mil aon de na biadhan as luachmhoire a rèir sgrùdaidhean eòlaichean. Is e seòrsa de bhiadh a th ’ann a sheallas na buaidhean adhartach aige sa bhad mar thoradh air a chleachdadh gu cunbhalach sa mhadainn agus san fheasgar. Tha e ceàrr fios a bhith agad nuair a thèid mil a chaitheamh, nach tèid a ithe ach aig bracaist.

Tha mil na bhiadh mìorbhuileach as urrainn dhut ithe aig àm bìdh sam bith. Tha e a ’toirt a-steach a h-uile seòrsa de bhiotamain, enzyman, mèinnirean agus amino-aigéid a dh’ fheumas a ’bhodhaig san fharsaingeachd. Anns an taobh seo, bidh mil, a choinnicheas ri easbhaidhean a ’chuirp, na bhiadh mìorbhuileach iongantach airson do shlàinte.

Dè na buannachdan a th ’ann an caitheamh meala air a’ chraiceann?

Bidh mil, nach urrainnear na buannachdan aige don chraiceann a chunntadh, a ’toirt seachad lotan agus irritations air a’ chraiceann fada nas tràithe leis na feartan a th ’ann. Leis gu bheil feartan tais aige, bidh e an-còmhnaidh a ’dìon agus a’ riaghladh a ’chraicinn. Faodaidh tu cuir às do gach duilgheadas a dh ’fhaodadh tachairt air do chraiceann mar thoradh air a bhith ag ithe mil.

San fharsaingeachd, bheir am biadh seo, a bheir dìon do bhodhaig gu h-iomlan, taic dhut a bhith a ’faireachdainn glè mhath. Is e biadh iongantach a th ’ann nach bi a’ faighinn cuideam agus a bhios an-còmhnaidh a ’dìon do chraiceann aig an ìre as àirde. Bidh e a ’glanadh do chraiceann agus a’ dèanamh cinnteach gun tèid a h-uile puinnsean a thoirt air falbh gun fheum air toradh cosmaigeach sam bith.

Leis gu bheil feartan antibacterial aige, tha mòran de bhuaidhean aig caitheamh meala. Ma tha thu nad chuideigin a tha a ’gabhail cùram mu do chraiceann, faodaidh tu na duilgheadasan agad uile fhàgail air do chùlaibh le bhith a’ gabhail brath air caitheamh meala. Air aithneachadh mar charaid airson duilgheadasan craiceann, bheir mil dhut a h-uile taic a dh ’fheumar a thaobh seo. Bu chòir dhut aire a thoirt do chleachdadh cunbhalach gach latha.

Bidh am biadh sàr-mhath seo gun cholesterol a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh do cholesterol air a chaochladh. Leis a ’bheathachadh seo, aig a bheil gach seòrsa de bhuaidhean adhartach, bidh e comasach dhut craiceann fallain a ruighinn. Nì mil do chraiceann a ’coimhead gu math ann an ùine gu math goirid.